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Nov 02, 2023

어, 초유가 새로운 콜라겐인가요? 전문가들의 의견

아, 콜라겐은 우리가 알고 있고 단단하고 유연하며 젤로 같은 피부를 좋아하는 풍부한 단백질군입니다. 그것은 틀림없이 가장 인기 있는 미용 보조제이며, 다양한 옵션을 선택할 수 있습니다.

아, 콜라겐은 우리가 알고 있고 단단하고 유연하며 젤로 같은 피부를 좋아하는 풍부한 단백질군입니다. 모닝 커피나 스무디 블렌드에 섞을 수 있는 다양한 옵션이 포함된 가장 인기 있는 미용 보충제일 것입니다(일부는 과학적으로 뒷받침되지 않으므로 가장 일반적인 위험 신호를 주시하십시오).

그러나 콜라겐을 조심하십시오. 일부 사람들은 초유가 왕관을 차지한다고 주장합니다. 두 분말은 어떻게 측정되며 초유는 실제로 "새로운" 콜라겐입니까? 대부분의 피부 건강 관련 질문과 마찬가지로 대답은 그렇게 간단하지 않습니다. 아래를 살펴보세요.

여기에 콜라겐의 이점에 대한 전체 가이드가 있지만 기본적으로 콜라겐은 조직이 더 탄력 있고 스트레칭을 견딜 수 있도록 돕는 목적으로 피부, 뼈, 연골 및 근육의 구조를 구성하는 단백질 계열1입니다. . 피부에 닿는 순간, 피부를 탄탄하고 유연하게 유지해줍니다.

하지만 나이가 들수록 천연 콜라겐 생성이 감소하여 처짐이나 잔주름과 같은 피부 노화의 징후가 나타납니다. 그러나 가수분해된 콜라겐 펩타이드를 섭취하면 콜라겐2과 엘라스틴 및 피브릴린과 같이 피부를 구성하는 기타 분자의 신체 자연적 생성을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 결과적으로 이러한 콜라겐 펩타이드는 피부 탄력과 진피 콜라겐 밀도를 지원할 수 있습니다3.

정기적으로 사용하면 이 목록에 있는 고품질 제품과 같은 콜라겐 보충제가 피부의 수분 공급 수준을 지원할 수도 있습니다. 한 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 임상 시험에서는 참가자의 피부 수분 수준이 참가자의 피부 수분 수준이 그보다 7배 더 높은 것으로 나타났습니다4 콜라겐 보충제를 섭취하지 않은 사람.

콜라겐을 섭취하면 머리카락과 손톱이 더 튼튼해지는 등 미용 관련 이점뿐만 아니라 장 건강, 뼈 건강, 근육 성장과 같은 전신 특혜도 있습니다. (여기서는 피부 효능에 대해서만 집중적으로 다루겠습니다만, 궁금하시다면 자유롭게 연구를 살펴보시기 바랍니다.)

피부과 전문의 해들리 킹(Hadley King) 박사는 "초유는 포유동물이 출산할 때 포유동물의 유선에서 생산되는 초기 우유입니다. 초유에는 아기에게 영양을 공급하고 아기의 면역체계를 구축하는 데 도움이 되는 영양소, 항체, 항산화제가 풍부합니다. .2~3일 지나면 일반 모유로 바뀌어요." 따라서 이는 일반 모유가 아니라 과급 모유입니다.

보충제 통로에 늘어선 초유 분말은 일반적으로 소(일명 소 초유)에서 나오며 비타민, 미네랄, 소화 효소, 항체 및 기타 면역 체계 단백질, 성장 호르몬, 지방 및 탄수화물이 풍부하다고 King은 말합니다. . 이러한 영양소를 섭취하면 이론적으로 면역 체계와 장 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

"연구자들은 소의 초유가 면역 기능5과 장 건강6을 지원하고 상부 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 발견했습니다."라고 유명 셰프이자 영양학자이자 레이키 마스터인 Serena Poon(CN, CHC, CHN)은 덧붙입니다. "초유는 피부에도 좋습니다6!"

피부와 관련된 효능에 대해 자세히 알아볼까요? 가장 먼저 해야 할 일: 초유와 콜라겐은 열광적인 것이 아닙니다. 실제로 시너지 효과를 발휘합니다. "초유는 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다7"라고 Poon은 말합니다.

위에서 논의한 것처럼 "콜라겐은 신체가 자연적으로 생성하여 피부에 탄력을 주는 단백질입니다. "라고 그녀는 덧붙입니다. "이 단백질의 자연적 생산은 나이가 들수록 감소하므로 사람들은 종종 이 과정을 지원하는 방법을 찾고 있습니다."

그리고 이러한 성장 인자와 면역단백질 덕분에 초유는 섬유아세포 활성화, 상처 치유 및 조직 복구에 도움이 될 수 있다고 King은 말합니다. 이 모든 것은 건강한 피부 노화에 대한 최고의 이점입니다. "[초유]는 손상된 피부를 복구하는 것으로 나타났습니다8"라고 Poon은 말합니다.

질문으로 질문에 대답하는 것이 아니라 왜 질문을 선택합니까? 동일한 루틴으로 초유와 콜라겐을 완전히 섭취할 수 있습니다. 기억하세요: 초유는 콜라겐을 지원합니다. 여기서는 장난스러운 관계가 없습니다.

"콜라겐과 초유는 모두 피부 관리와 장 건강 측면에서 비슷한 이점을 가지고 있습니다"라고 Poon은 설명합니다. "콜라겐 보충제는 그 자체로 피부 수분 공급과 탄력을 향상시키는 것으로 나타났으며9 초유는 실제로 체내 콜라겐 생성을 자극하는 데 도움이 됩니다7."